抜け毛の量を知ることが重要

ウーマシャンプーで薄毛は予防できる!?意外に知られていない重要な変化あり!?

ウーマシャンプーは『ハリ・コシ・ボリューム』をアップさせるシャンプーですが、これって薄毛改善や抜け毛予防にも効果があるってことだよね?

吹き出し用女性
マミ
あなたはこんな疑問をお持ちではありませんか?

そもそも『ハリ・コシ・ボリューム』って、どんなメカニズムでアップするのか、あまり良く知られていないですよね。

とくにボリュームアップと薄毛・抜け毛には深い関係があるように思われがちです。

この記事では、ウーマシャンプーは薄毛・抜け毛を減らすことはできるのか?について、またハリ・コシ・ボリュームや薄毛・抜け毛についてもっと掘り下げて、これらの違いが分かるようなお話をしたいと思います。

このページのコンテンツを簡単にご紹介!

  • 髪の毛って1日にどれくらい抜けるもの?
  • ウーマシャンプーに育毛・薄毛改善・抜け毛予防の効果はある?
  • 意外に知られていないこうかとは!?
  • よりウーマシャンプーの効果を実感するにはどうすればよい?
  • 髪のハリ・コシ・ボリュームや薄毛について

そもそも髪の毛って1日にどれくらい抜けるもの?

はてなな画像

1日の抜け毛の数を数えるのは、あなたの頭皮の状態を知るためにとても重要で、薄毛・抜け毛が気になり始めたら最初にやるべきステップと言えます。

吹き出し用女性
マミ
まずは抜け毛の本数であなたの頭皮に問題がないか把握してみましょう。

1日の抜け毛の正常な範囲は『約70~80本』ほどと言われています。

少ないに越したことはないですが、概ね100本未満であれば誤差の範囲だと言えます。

ただし抜け毛が毎日100本を超えるような方は、何らかの脱毛症の疑いがあります。

吹き出し用女性
マミ
毎日100本以上の毛が抜けていると、次第に髪の毛が薄くなってくる可能性があります。

とはいうものの、一日にどれくらい髪が抜けているかなんて数えられないですよね。

簡単に把握する方法として、シャンプー時に排水溝にたまる抜け毛の数と、ドライヤーをした後に床に落ちる本数を数えてみましょう

1日で最も髪が抜けるタイミングは洗髪の時です。

吹き出し用女性
マミ
この時に30~80本くらい抜けてしまうことは良くあることです。

これくらいの数であれば、正常の範囲内であるので、まだ抜け毛を気にする必要はありません。

ただしシャンプーとドライヤーの時だけで70本以上抜けてしまうような場合はちょっと注意して観察したほうが良いです

場合によっては早めにクリニックで診断してもらった方がよいこともあります。

初回のカウンセリングは無料といったようなクリニックもたくさんあるので、チェックしてみると良いと思います。

吹き出し用女性
マミ
もし100本以上抜けてしまっているようなことがあれば、かなり緊急事態になっているので、すぐにクリニックへカウンセリングに行ってみましょう!

ウーマシャンプーで育毛・薄毛改善・抜け毛の予防は可能?

分け目を気にする男性

馬油を配合したウーマシャンプーのコンセプトは髪の『ハリ・コシ・ボリューム』をアップさせること。

ハリ・コシ・ボリュームのアップは抜け毛と関連するのでしょうか。

吹き出し用女性
マミ
詳しくお話していきます。

ウーマシャンプーに育毛はできません!ただしハリ・コシ・ボリュームアップは期待できる

ボリューム満点な髪と髭

日本にはたくさんの種類の育毛剤やシャンプーがあります。

その中には本当に効果があるものもありますが、ほとんどの育毛剤やシャンプーは薄毛を改善するような効果はなく、薄毛の進行を抑えるレベルです。

薄毛になっていく原因は、細胞やホルモンレベルでの作用が必要で、医薬品に分類されるような強力な作用があるものでないと効果が期待できません。

吹き出し用女性
マミ
中でもシャンプーについては、全ての商品で育毛効果はないと言ってよいと思います。

ただし、シャンプーにはハリ・コシ・ボリュームをアップさせる効果については、あなたのシャンプーの使い方次第。

正しい使い方をすれば、頭皮環境の正常化と馬油での栄養補給で、ハリ・コシ・ボリュームのアップ期待できます。

ラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Naなどの高級アルコール系の洗浄成分は含まれていないアミノ酸系の洗浄成分なので、とてもマイルドな洗浄力になっています。

その分、特に脂性肌の方の皮脂洗浄は程度が難しく、正しい使い方が必須になります。

アミノ酸系のシャンプーはとても注目されていてメリットばかりが注目されがちですが、デメリットもあるというわけです。

ただしウーマシャンプーには血行促進させるような成分は含まれていません。

血行促進は、シャンプーを頭皮マッサージをするように実施したり、食生活の改善や運動で補うとよいでしょう。

抜け毛予防は少しは期待できる

抜け毛の悩み女性

抜け毛が発生する原因は大きく分けて2つあります。

抜け毛が発生する原因

  • 毛の寿命(生え始めて2~6年)を迎える(正常な抜け毛)
  • 病的な異常が発生した時(毛包の異常・ホルモンの異常)
吹き出し用女性
マミ
どちらの抜け毛もシャンプーで改善することは不可能です

ただし頭皮をより健全にしておき、栄養補給することで太くてしっかりした髪の毛をることができれば、少しでも抜けにくい状態を作ることはできます。

この抜け毛の防止は、次に生えてくる髪までの延命に過ぎないですが、留めることができると少しでも髪の見た目は違ってきます。

薄毛改善はできないが意外に知られていない嬉しい変化が!?

こそっとお伝えする男性

薄毛の改善はシャンプーではほとのどできません。

ただしボリュームをアップは、想像以上に見た目のインパクトを増すことができるので、薄毛を目立たなくすることにはとても効果があります。

日本人の髪の太さは平均0.07~0.08mmと言われています。

例えば少し細い目で0.06mmの髪を持つ方が、0.07mmの髪の毛を作ることができれば、髪の全体のボリュームは『1.36倍』にもなります。

髪のボリューム

少し元気がない髪を血行と栄養で太く作られるようにするだけで、これだけのインパクトが違う髪が作られるようになります。

吹き出し用女性
マミ
髪の毛は10万本ほどありますので、この効果があればかなり見た目が変わると思いませんか?

ボリュームアップは、髪のイメージを変える近道と言ってよいと思います。

より結果を出すためには、シャンプーや育毛剤の使用だけでは不十分!

びっくりする女性

育毛にもっと効果を出す方法はいくつかあります。

シャンプーや育毛剤はその手段の1つですが、これらは表面的な方法で、根本的な方法とは言えません。

これらは飽くまで毛髪や頭皮をメインに作用するものなので、小手先の方法だと思っておいた方が良いです

吹き出し用女性
マミ
育毛に大切なことは、髪を育てる環境を根本から作ること。

これらを体の内側から髪の毛を改善していくイメージで、できるだけたくさん実施してあげることで育毛に繋がっていきます

もちろん内側にプラスして外側の意識も大切なので、両方の要素をお話します。

頭皮環境を整えて清潔にすること(外側の改善)

頭皮の画像

外側(毛髪や頭皮環境)で意識したいポイントはたった1つ。

『頭皮環境を常に清潔に!』

実際に気を付けたい点は以下3つです。

頭皮環境を常に清潔にするために気を付けたい点

  • 頭皮に汗をかいた時はなるべくケアする
  • シャンプーを正しく使う
  • ヘアドライを正しく行う

実際に何をすればよいのかを以下にご紹介します。

  • こまめにハンカチでしっかりと汗を拭きとる
  • 汗が落ち着いたらトニックやドライシャンプーで頭皮をリフレッシュする

頭皮から出る汗はほとんど水分と同じですが、頭皮に水分が残ることで菌が繁殖します

菌が繁殖すると頭皮のフケやかぶれ、ひどいと脂漏性皮膚炎につながり、抜け毛にも繋がってみます。

吹き出し用女性
マミ
可能な限り水分を拭き取って、気になる場合はヘアケアアイテムで頭皮の菌を殺菌してあげましょう。
  • 予洗いをしっかりとすること
  • 頭皮をマッサージするように頭皮を洗う
  • 洗い残しがないようにしっかりと洗い流す
  • 1度の入浴で2度シャンプーはしない
  • 脂性肌の人は1日に1度のシャンプーをする。
  • 乾燥肌の人は1~2日に1度のシャンプーをする。

ポイントは2点で『頭皮に皮脂をためすぎないこと』『頭皮の皮脂を取り除きすぎないこと』

シャンプーは1~2日に1回が良いと言われています。

吹き出し用女性
マミ
脂性肌の方は毎日で、乾燥肌の方は2日に1度が良いと言われています。

皮脂は取り除きすぎると、皮表膜というバリア機能ができるのに、少し余分に時間がかかってしまいます。

これでは頭皮が乾燥がちになり、フケが多く発生してしまいます。

また皮脂は残し過ぎると、マラセチア(皮膚の常在菌)が増えすぎて脂漏性皮膚炎や頭皮の臭いの原因になります。

吹き出し用女性
マミ
毎日正しいシャンプーをすることで皮脂をうまくコントロールすることが重要です。
  • できるだけタオルで水分を吸着しておく
  • 洗髪度はすぐにドライヤーで髪を乾かす
  • 完全に髪に毛を乾かす
  • 必要以上のドライヤーはNG
  • ドライヤーは頭皮に近づけすぎない

1点目の『水分を残す時間が長いと良くない』ことと同じ理由です。

高熱のドライヤーを長時間あてるとダメージの原因になるので、できるだけタオルドライをしておいた方が良いです。

また髪を乾かすのが遅れるほど菌が繁殖するので、なるべく早めにドライしてあげることが必要です。

正しいシャンプーやヘアドライ方法はこちらの記事で詳しく解説していますので、ご興味があればご覧ください。

関連記事

U-ma(ウーマ)シャンプープレミアムは『ハリ・コシ・ボリューム』をアップするためのシャンプー。マミ本当にアップするのなら是非とも使ってみたいですよね。ただ、世の中のシャンプーって、育毛だとかフケが治る、かゆみが[…]

ウーマシャンプー使い方

生活習慣・食習慣を改善して、髪に良い栄養補給と血行促進を(内側の改善)

いろいろな食材

内側の改善で意識するポイントは2つ。

体の内側から髪を改善するポイント

  • 『血行を良くすること』
  • 『アミノ酸を主体に栄養をしっかり取ること』

実際に何をすればよいかをご紹介します。

  • 規則正しい睡眠をとる
  • 喫煙はほどほどにする

22:00~26:00頃は細胞の働きが活発になる『ゴールデンタイム』と言われています

髪の毛の生成は毛母細胞と言われる細胞がひたすら細胞分裂することで作れれています。

また睡眠時間中は細胞に働きかける成長ホルモンを活発に作っているので、ゴールデンタイムに睡眠をとることが良いと言われています

また喫煙はニコチンが血管を収縮させ、血流を悪くする作用や、ビタミンCの破壊、ビタミンEを吸収させないようにしてしまうので、髪や頭皮への悪影響が目立ちます。

  • 脂っこい食事は控えめにする
  • 髪の主成分(たんぱく質やアミノ酸)をたくさん取る(青魚、マグロ、豚肉、大豆製品等)
  • 血行促進栄養素(ビタミンB2、B6)をたくさん取る(赤肉系魚、レバー、緑黄色野菜系)
  • バランス良く栄養をとる
  • カロリーを正常の範囲内で摂取する
  • アルコールはなるべく控える

これらは皮脂量を多くさせてしまったり、血行不良、栄養の偏りなどを招いて、髪の成長を妨げてしまいます

髪の毛の成分はケラチンと言われれるたんぱく質で、ケラチンたんぱく質は血液から運ばれます。

血液と栄養は髪の毛を作る上で必須です。

吹き出し用女性
マミ
栄養分と血流を改善することがハリ・コシ・ボリュームアップへの近道です。

食材をもっと知りたい方はこちらをご覧ください

>>■アミノ酸系食材■

>>■ビタミンB群食材■

まとめ

髪をなびかせる女性

薄毛や抜け毛などの悩みを解決するためには、シャンプーや育毛剤に頼るのはもちろん必要なことですが、これだけでは不十分です。

シャンプーや育毛剤のような外側(髪の毛や頭皮)の改善と合わせて、内側(血行促進や栄養補給)の改善も併せて実施することで、より効果を出すことができます

ウーマシャンプーに薄毛や抜け毛を改善する効果はありません。

しかし頭皮の皮脂量を適切に整えるという点では、アミノ酸の洗浄成分を使用したウーマシャンプーを正しく使えば、頭皮環境を健全に整えることができます。

吹き出し用女性
マミ
ウーマシャンプーがどんなシャンプーかもっと知りたいという方は、以下の記事を参考にしてみてください。
関連記事

薄毛やボリュームダウン自分にしかわからない深刻な悩みの1つ。あなたも症状を食い止めるためにあらゆる対策をされてきたり、調べられたりされているのではないでしょうか?髪に異常を感じる前から対策をしっかりしておけばよかった...な[…]

ウーマ口コミアイキャッチ